Meditazione attiva – laboratorio sabato 10/10 ore 16.30-19.00

26 febbraio 2020

Meditazione Attiva
ispirata alle tecniche di Osho e Gurdjieff

Data: 10 Ottobre 2020
Orario: 16:30 – 19:00

Sperimenta l’efficacia di un percorso di Meditazione attiva che attraverso l’oscillazione tra le due polarità “dinamica” e “statica” permette importanti rilasci e lo scarico di blocchi emozionali, quindi la ricarica energetica e la purificazione mentale e corporea.
Il laboratorio permette di sperimentare varie tecniche derivanti dalla Bioenergetica, meditazioni insegnate dal maestro Osho, tecniche dello sviluppo della Consapevolezza ispirate alla Quarta Via di Gurdjieff; si tratta di respirazione, movimento, osservazione, ascolto interiore, attenzione divisa, rilassamento, condivisione, il tutto nello stato di costante Consapevolezza di Sé e di Presenza nel Qui ed Ora.

PROGRAMMA:

16.30: accoglienza, presentazione ed introduzione
16.50: riscaldamento, spiegazioni
17.10:
seguenza di tecniche di meditazione attiva (16 fasi)
18.30: rilassamento e cristallizzazione del lavoro
18.40: condivisione in cerchio
19.00: breve relazione e saluti

NECESSARIO PRENOTARE, evento a numero chiuso per il rispetto delle norme anti-Covid 19

* TUTTI SONO BENVENUTI per partecipare al laboratorio, non sono necessarie precedenti esperienze.