Classi di Bioenergetica – da venerdì 18/3, 18.45-20.00

11 febbraio 2016

Le classi di esercizi di Bioenergetica sono un modo semplice e creativo per prendersi cura di noi ed essere in contatto profondo con il nostro corpo. La pratica si sviluppa su alcuni principi bioenergetici fondamentali come il “grounding”, la respirazione, la vibrazione e l’espressione di sè. All’interno di un ambiente protetto e scervro da giudizio, si costruisce la possibilità di sperimentare una maggiore consapevolezza delle proprie tensioni corporee ed emotive, per innescare un processo di rilascio delle stesse attraverso il movimento e l’espresione. Vengono riaperte gradualmente le vie della spontaneità. La pratica bioenergetica accresce il nostro sentire corporeo e la nostra vitalità, mettedoci in contatto fin da subito con più benessere e soddisfazione.

Ciclo di 10 incontri settimanali, con Valerio Casini, conduttore di classi di esercizi (SIAB) e musicista.