Proponiamo due nuovi corsi di Yoga!
Iyengar yoga, con Andrea Buonaccorsi, insegnante certificato. Il metodo Iyengar è uno dei più noti nello Yoga, per la precisione e l’efficacia con cui esprime le Asanas, le posizioni dello yoga. Lezioni il lunedì e mercoledì, dalle 18.45 alle 20.00, una lezione di prova gratuita
Kashmiro e restorative yoga, con Silvia Caula, il mercoledì e venerdì dalle 14.30 alle 16.00, lezione di presentazione mercoledì 30 settembre.
- Prenotazione. In ogni corso sarà mantenuta la distanza di due metri tra le persone (richiesta per l’attivitò fisica); non sarà quindi possibile accogliere più di 8 persone per volta, e le lezioni vanno quindi prenotate. Continueranno comunque le lezioni on line in contemporanea.
- Non più di due persone in contemporanea negli spogliatoi.
- Si raccomanda di mantenere sempre la distanza di un metro, anche durante l’ingresso, e di non sostare nella sala di ingresso.
- Usare il dispenser di soluzione idroalcolica presente all’ingresso, sia in entrata che in uscita
- Oggetti personali riposti in una borsa di plastica che vi verrà data all’ingresso
- Utilizzo in palestra di calzature apposite, o a piedi scalzi
- Mascherina se è necessario avvicinarsi a meno di un metro dalle altre persone.
Noi garantiamo la disinfezione dell’ambiente ALMENO due volte al giorno, e degli attrezzi (tappetini, sedie, etc) ogni volta che vongono usati.